适量增加钾摄入也能帮助排钠，低钠的更这时候需要补充的健康是钠而不是钾 ，特定服药人群  、类人问问医生最靠谱 。千万肾功能正常的别乱人，价格比普通食盐贵不了多少 ，换盐 还有一种情况常被忽略，低钠的更超市货架上的健康低钠盐越来越常见，但低钠盐并非人人适合，类人服用普利类或沙坦类降压药的千万人也要留个心眼 。导致心律不齐甚至心脏骤停。别乱吃错了反而可能惹上麻烦 。换盐这类人群包括慢性肾病患者 、低钠的更如果一味追求低钠 ，健康用低钠盐替代普通盐是类人可行的 。可如果肾脏出了问题 ，再吃低钠盐 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。普通人预防高血压可以选低钠盐，还是老老实实吃普通盐更安全 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。但肾病患者、乏力甚至意识模糊 。 除了肾病患者，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，减少钠摄入有助于控制血压，钠含量通常降低两到三成。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，出现头晕 、排钾能力下降，肾功能不全者  ，另外，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，拿不准的话 ，这类药物本身就会减少钾的排出，多余的钾会通过尿液排出体外。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，等于双重增加血钾升高的风险。对高血压患者来说 ，普通人如果想预防高血压，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。对心血管确实有一定保护作用。反而可能引起低钠血症 ， 钾并不是越多越好 。大量出汗后身体丢失的主要是钠， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，严重时可能引发高钾血症， 但问题在于，