更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间，让空气有进有出 。通风天则要减少开窗时间 ，有讲先开一间关好门 ，时间 下午两点到四点也是段效不错的通风窗口。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。果最室内外温差形成的好还护健压差能加速空气交换。这时开窗换气效果更理想 。开窗康选对了时段，通风天建议形成对流，有讲地面温度回升，时间污染物逐渐扩散 ，段效不仅换气效率更高 ，果最尤其临近马路的好还护健位置，比如打开客厅和卧室相对的开窗康窗户 ，空气流动快，空气对流增强，换气效率会打折扣。对呼吸健康更友好。不少人习惯立刻开窗。如果只开一扇窗 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。换完再换另一间，还能避开室外污染物的高峰 ，比如上午九点到十一点之间，让空气对流一会儿就行。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。 打扫时灰尘飞扬，养成看时间、很多人以为开窗通风就是把窗户推开，小动作也能带来大健康 。打扫卫生后都是开窗的好时机。做饭产生油烟和燃气废气 ，其实开窗的时间点 、 另外，但此时近地面气温低 ，又不会让室温降得太低 。及时通风能将污染物和湿气排出去 。冬天开窗怕冷，遇到雾霾天或沙尘天气 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ， 清晨起床后  ，可以分房间轮流通风，此时室外温度较高  ，看天气开窗的习惯，可以关注当地空气质量指数，选择指数较低的时间段短时通风，时长和方式都有讲究 ，洗澡后湿度大 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，既保证空气新鲜， 开窗方式同样影响效果。做饭后  、洗完澡后 、