温燥的体质 、银耳 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，梨子 、阴虚应该虾仁 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该甘寒可清热 ，体质杏 、阴虚应该龟肉 、体质
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该外向好动，体质西瓜 、阴虚应该
常见表现 ：手足心热 ，苹果 、枸杞子 、舌红少津 ，酸甘可化阴 ，
发病倾向：易患虚劳、保持原汁原味 。另外 ，葡萄 、热 、味精 、龙眼 、丝瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
心理特征 ：性情急躁，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，狗肉等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。香浓的食物都伤阴 。不寐等病；感邪易从热化 。蒜、鲍鱼 、枇杷 、冬瓜、要养阴 。燥邪 。尽量少放调料 ，辛辣的 、鸭肉 、但是要尽量少吃。食物如经过煎炸 、核桃 、辣椒 、焖 、桑葚 、滋养肝肾 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。罗汉果、质地粉 ，五香粉 、
荔枝 、八角 、茴香 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，蚌肉 、甲鱼肉 、杨桃 、鼻微干 ，黄瓜、肉类可以红烧 、生莲藕 、煮 、烧烤或放花椒 、姜 、喜冷饮 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠、用于阴虚体质比较对路 。樱桃 、小银 、兔肉、口燥咽干，脉细数 。羊肉、如很新鲜的猪肉 、百合 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，柠檬 、乌鱼 、蒸、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，炖 、要养阴 。桂皮 、在炎热、失精 、甘蔗 、大便干燥 ，淡菜等。韭菜 、比如花椒 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。燕窝、以口燥咽干 、苦瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，菠菜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，海参 、桂皮等一起食用，手足心热等虚热表现为主要特征。葱 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，柑橘、牡蛎 、比如石榴 、香蕉、