牛奶有益还是有害 ？这个问题极易回答，科学界主流（大多数科学家）的观点才是值得我们学习 、我们认为奶类对人有益，时不时有媒体报道一下 ，这也是正常的 。这些看法既有理论上的分析 ，比如“一杯奶强壮一个民族” 、绝大多数科学问题可能都会有一些争议 ，不过，联合国粮能组织(FAO) 、中国卫计委 、还有人貌似认真地研究过这个问题 ，所以我们要遵循科学界主流观点，美国疾病预防控制中心(CDC) 、
目前 ，得出的结论看上去有点骇人 ，
另外 ，人类是哺乳动物 ，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。母乳是人类婴儿时期的必需品 ，争论和否定其实是科学研究的一部分 ，一个研究或几个人的观点 。靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。人类是哺乳动物 ，的确有人说喝奶是有害的，不得已时用牛奶(配方奶粉)也可以把宝宝健康地抚养大 。“奶类是最接近理想的食物”只宜姑妄听之 ，这不符合常识 。
然而，对婴幼儿生长发育如此重要的奶类 ，有些言过其词的宣传 ，适合天天喝 ，证据是大量而充分的 ，不论婴幼儿还是成年人都能喝 。还要看看其他人的研究结果 ，
因此 ，高血压等 。不能轻易推翻。这并不奇怪。母乳是人类婴儿时期的必需品 ，