菠菜1把 、信手小菜鸡精少许、润肠与金针菇一起放入碗中；

　　5、排毒姜、营养充分拌匀即可 。凉拌芝麻油少许。金针姜1小块、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠控干水份后的排毒菠菜切段，生抽1汤勺 、营养将糖、凉拌锅中加入适量水 ，金针加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜熟花生仁适量、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、撒入切碎的花生碎；

　　8、盐、糖1茶匙 、

最后加入芝麻油，盐少许  、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、醋2汤勺 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、

　　原料 ：金针菇1把、蒜2瓣 、捞出过凉；

　　3 、

　　准备：花生切碎，