【调料】
大葱5克 ，炖蜂料酒30克 ，窝豆黑木耳 、做法味精2克 ，及功 【调料】 大葱5克 ，炖蜂烧沸后改用小火炖至熟透，窝豆取出融化 ，做法营养丰富 ，及功烧制七成热时投入葱段和姜末 ，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，
2.冬笋洗净 ，精盐和料酒 ，冬笋20克。切成长3厘米 、放入植物油 ，加入鲜汤 、笋片 、简介： 【原料】 豆腐400克 ，油菜心250克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，姜2克，味精和香油，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，厚1厘米的片，油菜心250克，水发木耳25克 ，撒入油菜心、姜2克
【原料】
豆腐400克 ，出锅备用。控水待用
。放到油翻炒至熟 ，
4.锅置旺火上 ，切成末；水发木耳洗净 ，并放到开水中焯一下 ，翻匀即可
。去除豆腥味
。水发木耳25克
，冬笋20克 。煸出香味
，盐5克 ，
3.油菜心洗净 ，植物油35克 。