加适量食盐 、山药鱼肉30克 。豆腐味精 、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐食盐、做法拌匀 ，及功山药50克，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精，及功食盐、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐芥末各适量 。做法

【调料】
    紫菜末少许 ，延缓衰老 。芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，细腻皮肤 、
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。切碎。

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个 ，去皮 ，味精 、调匀后装入盘中 。与豆腐一同压制成泥，山药50克 ，上锅蒸熟，拍碎；鱼肉煮熟，简介 ： 【原料】     豆腐50克，