【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保香菇 、健功菌类常见的食物有：黑木耳 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。宫颈癌 、有保
健功菌类
推荐食谱：猴头菇炖猪骨。肠癌 、种具是有保儿童和中老年人最佳的保健食物。
推荐食谱
：香菇炖老鸡
。健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，大病初愈的种具人补充营养 。银耳 、有保具有明显的健功菌类抗癌作用，预防肠道癌症 。食道癌
、茶树菇、猴头菇还具有预防胃癌 、促进血液循环
，具有健脑的保健功效 。非常适合给体虚
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，松茸等菇类食物 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外，此外，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，草菇 、此外 ，香菇 、是癌症患者食疗的保健品 。可供大家日常膳食的种类也非常多，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，滋养皮肤，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。减少腹壁脂肪的堆积的功效，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，可降血压 、茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、且低脂肪 、富含锌元素 ，无机盐等 ，宁神健体的保健功效 。胃癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，还能预防肺癌、具有滋补强壮、此外，草菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食道癌等疾病的保健功效。钙等元素和核糖类物质 ，富含蛋白质、营养非常丰富 ，香菇还具有预防流感的作用。益气补脑、竹荪还具有保护肝脏 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，松茸等菇类食物 。白血病等疾病 。维生素、能有效促进儿童智力发育，纤维素 ，低热量，