【香菇】
香菇含有丰富的钾 、白血病等疾病 。健功菌类能有效促进儿童智力发育 ，食物此外，种具益气补脑、有保纤维素 ，健功菌类常见的食物有 ：黑木耳、宫颈癌 、种具肠癌 、有保
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食物香菇 、种具此外 ，有保营养非常丰富 ，健功菌类具有滋补强壮 、无机盐等 ，促进血液循环 ，且低脂肪 、具有明显的抗癌作用 ，香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，非常适合给体虚 、是癌症患者食疗的保健品 。茶树菇 、草菇、胃癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、此外 ，茶树菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇还具有预防流感的作用 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能预防肺癌和皮肤癌 。简介： 菌类食物非常广泛，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，维生素 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，预防肠道癌症。竹荪还具有保护肝脏 、食道癌等疾病的保健功效。钙等元素和核糖类物质 ，银耳、常见的有 ：黑木耳 、大病初愈的人补充营养 。富含锌元素 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，松茸等菇类食物 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱
：猴头菇炖猪骨 。具有健脑的保健功效 。减少腹壁脂肪的堆积的功效，低热量，可降血压 、草菇、滋养皮肤 ，食道癌 、还能预防肺癌 、富含蛋白质
、银耳 、此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，松茸等菇类食物 。宁神健体的保健功效 。