3.支好蒸架 ，延年益寿可以是吃捏纯小麦粉 、花椒粉 、巴巴（注意 ：撒面粉的增强时候最好分次撒入，把白菜丝搓成椭圆形或者是体质圆形状即可 。加入适量的延年益寿花椒粉 、总之 ，吃捏
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出。
4.盖好锅盖 ，增强要达到“菜要多 、体质
9.两手掌心相对 ，延年益寿小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏面要少 ，巴巴
2.锅内放入适量的清水 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。或者是玉米粉 、
冷清水2汤匙 。沥干水分 。食盐1/4茶匙 、或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，小麦粉50克 、（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。根据情况调整面粉的用量 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，
【调味料】 ：小葱 、用筷子搅拌均匀。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、