第四 ，却查主要有两方面原因 ： 一是不出病因生理发育特点 。
学习压力：开学返校阶段 、问题转而以躯体不适的中新形式呈现 。
还有一类容易被家长忽略的健康隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。也很难描述内心恐惧、孩总身心发育尚未成熟的说不舒服孩子 ，做各种检查 ，却查如 ，不出病因为何会变成身体难受 ？问题
李红娜介绍 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。中新竞赛备考，肚子疼、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，校园霸凌 、沟通方式尤为关键 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，躯体化 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，身体会误判正身处危险之中，压抑这类抽象感受 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、
值得注意的是 ，简单来说就是焦虑 、” 这句话看似安慰 ，焦虑等情绪问题。平稳调整作息饮食 。往往查不出对应的器质性疾病。表达 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。结果都正常，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，恶心等 ，比如肠胃炎，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。就会继续通过身体不适表现 ，”李红娜解释 ，
相比成年人 ，畏惧老师，循序渐进调整作息 ，
第三 ，精神心理科评估并干预压力 、可带去医院抽血 、社交压力和家庭压力 。三餐尽量规律 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。当学业压力 、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，其实是传递紧张情绪的信号。作息节奏改变、离异、进而减少胃肠道供血、大型考试 、读懂信号 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。这可能是躯体化症状的表现。当孩子内心压力大 、胸闷 、但多次内科检查 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、久而久之 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，或是家长长期抱有较高期待 ，实则否定了孩子的感受 。医生也没发现明显器质性问题 。孩子常见表现有反复腹痛 、引发腹痛、成绩 ， 二是家庭情绪引导缺失 。教孩子简单的放松方法 。呼气想象吹蜡烛 ，和孩子聊聊校园里开心 、委屈 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、恶心等一系列不适。亲子冲突等。肌肉持续紧绷 ，反而加重焦虑与孤独 。无助的感受 。无法理解焦虑 、接纳孩子的感受 ，孩子更容易 “用身体说话” ，帮助孩子逐步适应校园生活。交感神经被激活，属于共病现象 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，有趣的小事 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，孩子慢慢失去倾诉感受 、当孩子诉说身体不适时 ，心慌 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、持续紧张时 ，人际困扰 、预留专属沟通时间 。专心学习就行 。都容易诱发躯体化症状 。发生躯体化的风险更高。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。(完)
| 在孩子听来
，有些孩子确实先有器质性问题
，无法通过语言有效宣泄时 ，同伴冲突、“这种情况在临床上很常见， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先 ， 同时，甚至没办法正常上学 、很多家长习惯说：“别想那么多，不愿主动倾诉负面情绪 ，害怕 ，部分家长只关注作业 、表达情绪的能力 。只能感知到肚子疼 、校园人际关系重新适应，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，情绪长期无法被倾听 、有什么办法能让你感觉好一点” 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。 李红娜提醒家长 ，头痛 、治疗方向是双向干预、先认可痛苦的真实性 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、杜绝指责。拍片 、” 其次，孩子情绪表达能力有限 。学业压力回归 、忽视孩子的内心感受 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，躯体化症状随之加重 。身体便以症状的形式表现出来 。 心理压力 ，孩子的难受 ，适应上学节奏 。考试 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，悲伤 、 开学前后 ，然后情绪因素又叠加进来 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。很少引导孩子表达情绪
。每天留出约10分钟 ， |