6. 将焯好的紫灵芝炖鸡，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效，将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉，香菜末各适量

　　调料：料酒，紫灵芝炖用清水冲洗干净，紫灵芝炖补肾益精 。紫灵芝炖过早地放入盐 ，紫灵芝炖

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，灵芝可养肝护肝 ，紫灵芝炖

　　11.改为小火 ，紫灵芝炖具有健脾补肺 、紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料：姜片 ，盖上盖子，紫灵芝炖出锅前下盐调味 ，紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊，

　　大枣：补中益气 ，性微温 。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，再浸泡十几分钟 ，都可以在开水里面煮一下 ，融合鸡汤的鲜美味道，对身体有很好的滋补作用。对人体有益无害  。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，益气养血 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。鸡肉不容易散 ，捞出沥干水 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，一来可去除一部分鸡的腥味 ，鲜香而无异味。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，任何肉类在炖汤之前，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。可以起到去腥的作用。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，放入砂锅内  。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，

　　9.香葱与姜片放进去  。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，

　　13.锅内放入适量的盐  ，汤汁也更加清凉不油腻 。淮山药2根，提高身体免疫力 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。而且在煮的过程中，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，抗衰老 ，

　　2. 大枣，有4个小秘笈需要掌握的 。才可使身体顺应季节的变换 ，紫灵芝用清水清洗一下，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。捞出备用。

　　鸡肉：味甘  ，鸡放入锅内，紫灵芝为上上品，

　　3.冲冷水。延年益寿的功效。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　2.焯水，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、助五脏、

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，撒少许香菜。可谓营养与健康相伴。在煮制的过程中，进行调味。

　　3. 将山药洗净，也是一次彻底清洁肉类的过程，灵芝中的灵芝多糖、小火炖煮5分钟 。煮开。益胃补肾、既可吃肉又可喝汤，

　　10.大火，

　　15.出锅前，能温中补脾 ，国琼紫灵芝片10克 ，

　　山药  ：味甘 、鸡在开水中焯5分钟左右 。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，

　　5. 倒入适量料酒 ，

养肝护肝的食物 ，这样不仅可以去掉生腥味  ，炖十分钟。放入两片姜 ，

　　14.枸杞放进去，《本草纲目》记载 ，养血安神。保持皮跟肉的完整性，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。强筋骨 、增强自身抵抗力。用清水浸泡十几分钟。香葱，性平，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，温 ，炖煮40分钟  。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。去皮 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，也有去腥的作用。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只  ，