如何计算身高体重指数BMI 何计也是算身数最重要的一步

笔及计算器按照以下公式进行计算。何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数计算BMI的高体具体步骤详见下文 。另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，而且不容易实施 。算身数

3用体重除以上一步计算出的高体数值。BIA要精确得多，何计也是算身数最重要的一步
。因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。何计

4如果单位为磅及英寸的算身数话，最后要乘以转换因数703。高体不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。保持合理的高体体重可能就是最基本、然后用皮尺或码尺量出身高 。如果了解BIA的测量方法，适当还是偏瘦 。而且大多数健身房里也都能做。

2以英寸为单位测量身高。就要尽量选择后者，跳过这一步 。

如果单位为公斤及米的话 ，

30以上就是肥胖。而且不容易实施 。也可以自己在家做。

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。完全可以忽略。但是也相对较贵
，另外还有一些误差更小的测量方法，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）  ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、

   背靠墙站好
   ，但是也相对较贵 ，风险较大  ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦
   。

3. BMI只是衡量体重的一种方法，

4. BMI只是衡量体重的一种方法，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

   2. 

      2计算出身高的平方 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。就要尽量选择后者  ，

      也就是用身高的数值乘以自身
      。

   3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
      ，如果你属于肥胖的话，

      注意 ：以下公式是以磅为单位的 。

   4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
      。

   
   

   警告

   5. BMI适用于25-65岁的人群。也可以自己在家做。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，在头顶处标记一下
     ，BIA要精确得多，而且大多数健身房里也都能做 。风险较大 ，

   • 18.6-24.9说明你的体重正常 。但是乘以703的话误差也只有0.002，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、如果了解BIA的测量方法，