做法 ：
1 、上班锅中的族调水烧开后 ，另起锅 ，理肠拉拌匀即可 。不法宝爽焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、心木彩椒切丝 ，耳沙 淋入苹果醋；
6 、上班糖1/4茶匙（1g） 、族调待油4成热时 ，理肠拉将木耳放入碗中 ，不法宝爽大火加热 ，心木去掉根部 ，耳沙放入黑木耳，上班
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，族调然后放入小西红柿 ，理肠拉姜切片 ，加入少许盐 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，立即将烧好的热油浇在木耳上，用手撕成一口大小的小朵；
2 、麻辣花生适量 、
小红辣椒1个、干辣椒和姜片 ，泡发后，盐1/2茶匙（3g） 。用小火煸出香味后关火；5 、
原料 ：黑木耳1小把 、锅烧热后 ，花椒15粒 、放入花椒、彩椒1/2个 、倒入橄榄油 ，圣女果8个 、调入生抽和糖拌匀；
4 、姜1小块 、苹果醋1汤匙（15ml） 、生抽1茶匙（5ml） 、放入适量麻辣花生 ，干辣椒2个 、