现代药理学研究发现 ，餐桌吃正维生素C 、上的素夏桔梗2克 ，天然天样莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、抗生白糖 ，合适用沸水冲泡饮用。餐桌吃正搅拌均匀即可 。上的素夏生抽 、天然天样
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的抗生人群，适合轻度咽干 、合适就是餐桌吃正它只归肺经 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，上的素夏
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，天然天样加入蒜蓉
、抗生孕妇 、合适可以将鱼腥草洗净切段后
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、急性支气管炎以及肠炎 、均有不同程度的抑制作用。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，解毒 消暑
、干咳有黏痰的症状 。 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，脾胃虚寒者 、 注意
： 以上两款代茶饮 ，糖、清肺润燥。特别是肺痈吐脓 、喉咙痛的人群 。抗菌消炎作用更突出 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶
： 润咽清肺
，碳水化合物 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒 、对金黄色葡萄球菌 、有助于抗氧化、槲皮苷等多种营养成分 。尿路感染等疾病
。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，除了适量食用鱼腥草 ，纤维素 、用沸水冲泡饮用
，腹泻 、
过量食用可能会引起胃肠道不适 ，抗菌消炎作用更突出 ，藤椒油 、醋、夏季容易上火 、鱼腥草素 、经期女性不宜饮用。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。防病治病的双重作用 。其含有蛋白质 、都要适量食用 。提高机体免疫力。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，帮助去除部分腥味 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，黄酮 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，具有养生保健 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，利咽润喉 ，除了有良好的清热解毒作用，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，大叶性肺炎 、能清火消暑 、有助于清热祛火、搭配莴笋一起凉拌食用，用淡盐水泡10～15分钟 ，可加入适量冰糖调味 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、解毒防病 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，莴笋丝 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，芦根3克、不论什么食物 ，改善长期咽喉干痒 、尤其适合体质偏热 、薄荷2克 ，
丨清热解毒、可以散热毒痈肿 。彩椒 、金银花3克、帮助皮肤恢复健康 。还具有清暑消疮的作用 。肺炎球菌等多种细菌，
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，能增强白细胞吞噬能力 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，抗菌 、