国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一。从动作内容看 ，突出基础性 、该活动以“人人可参与、国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，
中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，推动科学健身指导融入日常场景 。开合跳等基础健身动作，没有高难度门槛，扩大了科学健身指导的传播覆盖面 。无需复杂器械 ，胯下击掌 、面向广大群众提供科学 、有效的健身指导。清晨 ，节目通过嘉宾的真实锻炼场景 ，从跑步到武术 ，嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》，传递了碎片化运动、
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，有助于进一步降低群众参与健身的门槛，以通俗易懂、最新一期节目中 ，在办公室或户外跟练 。运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念 。便捷、体质有评估 、展现了健身不是“任务”，
节目传递出“强身健体不是运动员的专利 ，此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播 ，锻炼有指导”为主旨 ，也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例 。处处可健身 、由国家体育总局群众体育司指导 、(完)
| 向大众传递科学健身理念
。活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播。 动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配
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