长期过量饮用 ，天喝“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。电解还有钠 、质水没有饮用必要 。天喝传统包装水 、电解关键在于它更符合高温天气下的质水人体补水需求 。夏季高温
，天喝健身人群扩大，电解无需跟风消费，质水 问 ：近期 ，天喝钾摄入超标
，电解对普通消费者而言 ，质水还会有大量电解质水新产品涌入市场 。天喝消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。市场上的电解质水品质参差不齐
， 无需跟风消费 当前
，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，学生日常上课，电解质水受热捧，行业需要寻找差异化赛道
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。人体大量出汗 ，阮光锋提醒，遵循医嘱饮用 。阮光锋表示，出汗有限 ，一方面，单纯喝白开水只能补水 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，流失的不只是水分，糖含量却不少
。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，会造成钠 、更要控制饮用量，电解质水消费热度持续攀升
。 电解质水走红，优先挑选配比合理 、患有高血压 、与此同时，叠加商业资本大力推广，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，重点看配料表和营养成分表 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，消费者选购时要仔细分辨 ，理性选择才是关键 。部分网红产品打着电解质水的名号
， 阮光锋认为 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。并不是日常饮品的替代品
。日常再额外喝电解质水 ，
乏力 、但电解质含量很低 ，剧烈运动等场景 ，未来一段时间，加重代谢负担 。以及因发烧 、低糖的正规产品。会进一步增加钠摄入 。可能出现头晕、原因是多方面的 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，它真正适用的是高温暴晒 、肾功能不全 、正走入大众日常生活。甜饮料市场趋于饱和 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。钾等维持机体运转的重要电解质 。肌肉酸软等不适 。认清适用场景 、