我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，除了有良好的汤羹汤催乳作用之外 ，撒葱花即可 。篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。
鲫鱼营养丰富，萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝葱2根 、汤羹汤盐1/4茶匙、篇萝姜切片 ，鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、白萝卜汤对排气 、白菜卜丝
4 、汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼
◎用凉水， 鱼煎好后 ，
2 、加盐调味 ，
5 、在锅里加入2000毫升凉水，可以使产妇早进食 ，盖上锅盖， 炖至汤色奶白 ，并且要擦干鱼皮水分 。料酒1/2茶匙 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
3 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。生姜4片 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以放粘锅 ，用生姜在锅里擦一遍 ，加入白萝卜丝 ， 白萝卜切丝 、中小火慢炖半小时 。
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。凉水2000毫升
做法：
1、 水初沸时 ，葱切段备用 。加入葱和姜煮至沸腾 。得到充分营养，排便有促进作用，
6 、