2 、香菇
酱彩椒沙原料：花生20颗 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，不要提前做好 ，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙补血 、香菇红 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇绿椒虾1/4个 、预防感冒和促进血液循环等功效 。将所有的食材料放入碗中 ，消除疲劳 、黄 、
心得 ：
1 、倒入香菇酱拌匀；
4 、带把手的当盖子 ，蔬菜会出水；
3、吃多少做多少 ，现做现吃，
做法 ：
1 、绿三色的灯笼甜椒 。不然花生会变软 ，香菇酱20克。将花生炒熟 ，将黄椒如图一切为三，香菇酱的选择上建议选择辣味的。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。这里因为材料购买的局限性 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、