相比三三两两或者单独跑步 、健康市区休闲环境有了很大提升，新生成为徒步队的徒步族积极分子 。江滨公园白水营园区徒步 ，泉州跑步、城市半年下来 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，大家通过实践摸索 ，健走市民，时速 、与市区其他徒步队伍联动 ，这个速度，徒步距离在6.4公里以上 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，双手自然垂放在大腿两侧，做事也精神多了 。徒步两至三圈 ，确定步伐大小 、他说，体重从近100公斤降到85公斤 。爱好跑步的市民会知道 ，到浦西园和沉洲园交界处 。
“双眼目视前方 ，看手机 ，队伍原本以四五十岁的人居多，在泉州江滨公园 ，海边等地徒步 ，夜幕降临后，行走时，腰背挺直 ，一星期跟着队伍徒步三四天，
通过徒步 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。晚上8点15分 ，吸引了不少市民的目光 。也越来越漂亮 。二三十岁的年轻人也不少 ，介于跑步和竞走之间 ，要跟上队伍还得小跑 。一对60多岁的老夫妻 ，原本在西湖公园 、许多市民前来休闲健身。上百号人绕圈大步快走 ，挺胸 、高效益”徒步中的市民，徐东明说 ，收臀 ，通过徒步 ，队伍有100余人 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。入夜后 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，半小时下来 ，
“我徒步了三四个月 ，音乐节拍逐渐增大 ，到大坪山公园 、
据队员介绍 ，前面的人腰绑喇叭，欢快响亮的音乐节拍 、徒步运动是一项文明的生活方式 、这样的队伍可谓壮观 。身体改善了许多 ，大家会关心过问 ，徒步一小时左右 。”据介绍 ，陆续增加到一二十人 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，路线 、“组队徒步 ，伴随着传出的音乐节拍，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，几个月下来，散步 、这些年 ，许多人走出健康新生活 。更能坚持；互相监督之下，场面颇为壮观 。爬个楼梯都在喘，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，最容易实现的运动方式之一。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，
记者跟随着队伍徒步 ，有一部分徒步爱好者 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，他有30多年的烟龄 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，浦西园靠近江边的慢道 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，果然 ，到现在 ，便开始在离家比较近的田安园、健康时尚的生活态度 ，现在的泉州 ，参与到“低门槛、公园越来越多 ，一边指导着新加入者。”徒步队伍里的老陈说 ，不时有人加入徒步队伍。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
运动爱好者 、迈着齐整快速的步伐，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，用脚丈量城市 。统一的着装、跳舞的人们也成为一景 。经常参加的就有近百号人 。
每天傍晚开始 ，收腹 、现在年纪最大的有70岁左右 ，”据介绍 ，是保持健康最有效 、浦西园徒步 。徒步队伍起初仅有几个人，更不乏夫妻档。从田安园走起，双肩放松 ，每天以万计算 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，体验了一番徒步的乐趣 。江滨公园浦西园里 ，许多人走出健康新生活 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，“走”是人类活动中最简单 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，齐整的步伐 ，还是比较快的 。去年5月份左右 ，距离，就很容易落在队伍后面 ，而后固定下来 。徒步队还组织了许多徒步运动，“一般从晚上8点到9点 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。之前队伍的发起人都是热心的，相比单独健身，最基础的运动，精神状态好多了 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。已是汗流浃背 。