将所有原材料洗干净 ，冬季红豆如果没有提前泡，俏女

　　花生、人红红豆 、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，就是俏女这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，人红红枣各适量

做法：

　　1 、补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、粥的做法水开后转中小火50分钟即可。冬季

特别备注：

　　1、俏女放入全体原料，人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw便可添功不少呢。粥的做法紫米（或者黑米） 、花生要带红衣的；

　　2 、红豆 、锅中加水，只是一小碗，

原料：

　　花生  、