将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜） 。各一把就可以了，皆宜

　　原料：红豆  、解豆薏

　　2 、暑祛湿汤水红大火烧开后关火  ，米水然后再开大火烧开 ，老少量要比平时煮粥时多些 。皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈，不要打开盖 ，暑祛湿汤水红薏米 、米水

老少否则就煮成粥了 。皆宜

　　2、解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红，

　　温馨小提示：

　　1、米水晾凉过滤后即可饮用。水。再关火  ，放置一个小时。红豆和薏米的量不能太多  ，

　　做法：

　　1  、将红豆和薏米放入锅中，添加适量清水 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。连续这样三次，