总之 ，那么 ，吃饭太快则对健康有害 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，另外，可能不会充分消化脂肪 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，从而导致发胖 。
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吃饭是不是越慢越好呢 ？答案是否定的。造成脂肪堆积 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，